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斗真の昼下がり

現実は厳しく…FIFAランク、日本はアジア6位の56位に後退

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現実は厳しく…FIFAランク、日本はアジア6位の56位に後退

現実は厳しく…FIFAランク、日本はアジア6位の56位に後退

サッカー日本代表(C)日刊ゲンダイ

 正当な「評価」ではないか。

 国際サッカー連盟(FIFA)は15日、最新の世界ランキングを発表。W杯アジア最終予選B組の初戦(9月1日)でUAE代表に敗れた日本は、前回の49位から56位に大きくランクダウン。アジアの中でも3位から6位に後退した。

 アジア勢の順位は、イラン37位、オーストラリア45位、韓国47位、ウズベキスタン49位、サウジアラビア52位、UAE66位、イラク128位、タイ135位となっている。UAE、オーストラリア、サウジアラビアが大きく躍進し、トップはイランがキープしている。

 日本のサッカー関係者からは「チーム力を冷静に比較して56位は不当に低い」という声も聞こえてきそうだが、世界から見れば、アジア内での序列はさておき、まっとうなランキングなのだろう。

 ちなみに1位アルゼンチン、2位ベルギー、3位ドイツ、4位ブラジル、コロンビア、6位チリ、7位ポルトガル、8位フランス、9位ウルグアイの順だ。

【関連記事】引用元:http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160916-00000020-nkgendai-socc
運動とともに酵素ドリンクを飲むと、ダイエット効果もより一層高まりますし、健康的にもなることが出来ます。運動とはいえ、そんなに激しくしなくてもいいのです。ストレッチをしたりウォーキングをしたりすることでも十分に効果を実感することができるはずです。いつもより遠くまで歩いてみたり、拭き掃除などをしてもいいと思います。酵素ダイエットにプラスして運動も行うと、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動とは言っても、ウォーキングやストレッチぐらいで大丈夫です。筋肉が減ってしまわないように適当に身体を動かすようにしましょう。運動を行うことで、理想とする身体に近づけるでしょう。ですが、激しい運動は身体に負担がかかり過ぎてしまうため、強度の低い運動にしましょう。酵素ドリンクをいつ服用すれば効果的なのでしょうか?酵素ドリンクを飲むのは、空腹時が一番効果的です。空腹時であれば吸収率が上がるので、酵素をより効率よく摂取できます。一日一回酵素ドリンクを飲むとすれば、朝起きたときに飲んでください。朝ごはんを酵素ドリンクに変えるのもダイエットとしてはいいですね。酵素を使ったダイエットというと、モデルや女優さんが実践酵素ダイエットの最中に空腹を我慢すること|健康食品 返品しているダイエット法として知られています。私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、正直に言ってしまいますと、効果は感じられませんでした。ただ、便秘改善になって、肌が美しくなったので、ダイエット目的ではなく美肌を目的としたい方にオススメだと思います。酵素飲料を探すときには成分を確認するのが基本です。酵素ドリンクの材料である食品が安全なものかどうか確かめることが大切です。また、抽出方法によって口にしても酵素を摂取できないこともあるので、製法にも注目してください。美容情報に敏感な女性の間で酵素ダイエットが流行になっていますが、どういうやり方でもってやっていけば効果が出るのでしょうか?酵素ダイエットでは基本的に酵素ドリンクを必須とすることが通常のやりかたです。そもそも、酵素ドリンクとは酵素がたくさん含有している飲料のことで、酵素ダイエットでやることはとても手軽です。酵素ドリンクなる物が市販されていますから、自分がよいと思うものを選び、水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどで割って、飲むだけで終了です。酵素ドリンクを飲み続けることで、代謝がよくなることで、ダイエットの効果が期待できます。他に一食置き換えやプチ断食などをすればより効果が出るでしょう。1日の3度の食事のうち、何食かを酵素ドリンクにすることが酵素ダイエットです。例えば、夕食だけを酵素ドリンクに変更したり、昼と夜だけを変えるのもいい方法です。ですが、突然3食あるうちの全部を酵素ドリンクにするのは危険を伴います。
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